武术对青少年成长有哪些好处
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传统武术健身

武术对青少年成长有哪些好处

2018-05-21 传统武术健身 ctwsjs发布

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武术不仅可以锻炼身体,还可锻炼人的意志,特别是青少年通过武术的训练能够磨练坚韧不拔,积极向上的品质,达到临危不乱,处乱不危的境界,在训练过程中,可以锻炼青少年的勇气,心理素质,反应能力,适应能力和可自控力,提高青少年的灵活性,平衡,协调能力等,它的基本训练则从方法,原理,思想和意图上锻炼青少年的准确度,开发左右脑神经系统,达到健体益智的效果,它的训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中,经过科学的训练,可以使人具备一定的反应力和判断力,并使人自信,自立自卫,促进身心健康的发展,经过专门训练,使人的关节部位能产生不可思议的威力,特别是拳、肘、腰、胯、膝、脚经过长期训练,可以达到内外合一协调一致的程度,即内功和外力达到统一的巅峰!


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