习练春秋大刀的基本知识
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习练春秋大刀的基本知识

2018-12-13 传统武术健身 ctwsjs发布

近年来喜爱和习练春秋大刀的人越来越多,为了帮助初学者尽快掌握春秋大刀的基本知识和技巧,本人根据自己多年来习练春秋大刀的体会,进行归纳整理集以文字以供参考。


一、春秋大刀的风格与特点

春秋大刀也叫“关刀”、“青龙偃月刀”,相传是三国时期蜀汉大将关羽使用的刀形。因关羽喜欢读《春秋》,所以后人就把他使用的刀形也称作“春秋大刀”。春秋大刀是中国古代冷兵器大刀系列中的一种刀形,除此外,还有象鼻大刀、方头大刀、大片刀、棹刀、驩耳刀、三尖两刃刀、钩镰刀、笔刀、二郎刀、眉尖刀、九环大刀等等。由于冷兵器退出了战争,从军事手段转为以健身修身为主的体育项目,所以当今武林中习练其它大刀的已不多见了。而春秋大刀形状美观,又有历史典故,深受习武者喜欢,所以习练春秋大刀者日见增多。

在古代十八般武艺当中,其威武凶猛、杀伤力强的应以大刀为首,故大刀有“百兵之帅”之美誉。大刀属重兵器,必须有强壮的体魄和膂力才能操持使用,所以古代军旅中都是一些将领或武功高手使用大刀。尤其是被中国人尊奉为“武圣人”的关羽及所用的“青龙偃月刀”更是家喻户晓,这更增加了春秋大刀的文化品位和神秘感。

春秋大刀演练起来,威猛彪悍、节奏迅捷、刀法紧密、翻转跳跃、技法多变,以劈、砍、斩、剁、削、截、撩、挂、拔、压、绞、错等并穿插缠腰、裹脖、云胸、舞背、左右舞花以及各种步型、步法、身法而组成完整的套路。人随刀走、刀随人行、身形翻转、刀光闪烁,如银龙穿云绕雾、似猛虎力战八方,既凶猛刚键、又潇洒飘逸。所以,习练春秋大刀既能强身健身、又成陶冶情操。由于春秋刀具有很高的武术美学的欣赏价值,因此又是很好的艺术表演项目。

二、春秋大刀的型制与结构

春秋大刀由刀头、刀盘、刀柄(把)、刀鐏四部分组成。刀头:是刀的杀伤部位,寛而厚、带刃口;刀盘:是刀头与刀柄结合部椭圆型盘状的部件,也有龙头形或虎头形的,主要功能是保护前手;刀柄:在刀盘后面,双手握持操纵大刀的部位,刀柄有木制的也有铁(钢)制的;刀鐏为刀柄端部锥型的三楞体,主要起配重平衡刀身作用,同时反手可以当槊和矛使用,具有杀伤力,而且也使整个刀形更美观协调。

三、春秋大刀的长度与重量的选择

春秋大刀的长度及重量没有统一规定,是根据习练者的身高和体能而定。古代战场上使用的大刀一般在二、三十斤左右,也有更重的。当今有以练体能功力为主的“重刀”在百斤左右,而演练套路则需用轻一些的刀。

刀的长度选择:一般是刀直立,刀尖高于习练者头顶三十厘米为宜。如刀身过长,在舞花旋转时,刀头、刀鐏容易触地,而刀身过短形如朴刀则失去了春秋大刀的威猛之势。

刀的重量选择:刀的重量根据习练者的体质、力量而定,体魄健壮力量大的可选择重一些的刀,反之可选择轻一些的刀,总之以自己使用时得心应手为准。比赛、表演、日常训练刀的重量一般在五到八千克为宜。如果使用的大刀过轻,演练起来动作发飘、轻薄不厚重不威猛;如果使用的大刀过重,则消耗体力影响速度,动作易于变形走样,显得笨拙吃力。最好准备一轻一重两把大刀,平时训练以重刀为主,可以锻炼体能和增加功力,比赛、表演时则以轻刀为主,以提高速度使套路演示的精彩完美。

选择适合自己使用的春秋大刀是初学者一项重要事情。有条件的可以自己设计制作春秋大刀,因为一把好的大刀不但练功使用,同时也是一件艺术收藏品。没有条件的可在武术用品商店购买,还可以根据个人的要求到生产厂家顶做,一般的在百元以上,好一些的则千元以上。

四、春秋大刀的握持方法

春秋大刀的握持方法为:右手在前(上),左手在后(下),右手在距离刀盘十五厘米处握持,左手在刀柄下半部中间位置握持。右手握把要牢固,因为大刀的一切发力动作、刀身运行方向的控制、刃口角度的调整主要靠右手,所以右手要握紧握实以防滑动脱手。但右手又不能握得过疆过死,在控制和调整刃口方向和角度时,往往需要右手扭转头刃口的方向。因而,右手原则上在固定位置握住不能前后滑动,但要经常在固定位置转动。左手以虚握为主,虚实结合。因为大刀在运行当中,左手握持的部位不是固定不变的、而是根据动作变化的需要而经常滑动变换把位,尤其是各种舞花及云抡等刀法,所以左手握把的方法是该紧则紧,该松则松,该实则实,该虚则虚,经常上下(前后)滑动变换把位。武术谚语中对大刀的握持方法有“前手钳、后手管”的说法,意思是右(前)手握把象钳子一样牢固,左(后)手象套管一样灵活。春秋大刀的双手握持方法就象民间舞龙一样,右手好象龙头,带动龙身运动,左手好象龙尾,配合龙头,这样正条龙才能舞活。

“右手前,左手后”是基本的握法。在不同的大刀套路中,也有个别招式动作倒换前后手的握把位置,这是动作的需要,而后还要倒换回来。但也有人握法与此相反,是左手在前右手在后,这就是人们说的“左撇子”,武术当中称其为“反架”。

五、习练春秋大刀对身体基本素质的有要求

春秋大刀属双手握持的长器械,习练起来难度较大,需要有很好的体能,具有一定的爆发力和耐力,还要有很好的协调性、灵活性和弹跳力。除了大刀特有的方法外,还要有长拳的一些身法、步型、步法及翻腾跳跃等基本功。

在身法方面,春秋大刀经常运用闪、转、俯、仰、翻、腾、纵、跃等动作。在步型方面,经常运用马步、弓步、虚步、插步、独立步。在步法方面经常运用行步、跟步、跃步、箭步、倒行步、盖步等等。这就需要平时加强拳术基本功的训练。

总之演练春秋大刀的要求是:全身放松、下盘稳固、步法灵活、以腰为主宰,手、眼、身法、步相协调,相助相生,全身化而为一,形成整劲合力,并将力运用贯通到刀法上。这就是前辈所说的“人刀合一”。只有达到“人刀合一”才能调动全身的能量贯注于刀上。尤其大刀的发力动作,不仅仅只是双搏的力量,力产生于足下,放大于腰,贯于双臂而集中释放于刀刃。

六、对刀法的要求

春秋大刀是以劈、砍、斩、剁和撩、挂、云、抹等为主要进击手段的长兵,所以对刀法有其基本要求。

1、发力凶猛、力点准确、动作迅捷、脆快利落。“刀如猛虎”凶猛彪悍,这是春秋大刀的特点。就是在劈、砍、斩、剁、截、戳等进攻性动作,刀速要快、发力要猛、动作到位、力点准确,不能“拖泥带水”、力点不清。

2、动作连贯流畅、圆活顺达。春秋大刀的套路演练中,每个动作都不是孤立的,要连贯运刀(套路中体现节奏的停顿除外)。一个动作完成后要为下一个动作的留有贯力,或者说借助上一个招式动作的贯力来催发下一个动作。使刀的运行当中始终保有一定惯性,这样操演起春秋大刀来既顺达流畅,又节省体力为发力动作积蓄力量,这就是刚柔并济。武林前辈所说的“圆则顺”,就是指大刀的舞花、旋转、翻身、缠腰、裹脖、云胸、舞背、云、抡、撩、挂等做圆周运动或通过圆弧而衔接的动作,要顺达圆活,使刀按照惯性轨迹运行,实现刀法流畅,又借助惯性的势能提高大刀的速度和力度,从而增强大刀的“杀伤”力。

3、刃口引刀运行。武术谚语中说:单刀看手、双刀看走、大刀看口(刃)。就是在春秋大刀的套路中,除压刀、挑刀、绞刀等个别动作外,绝大数的动作都是刃口引领刀的运行。也就是说,不论刀运行的方向如何,始终是刀的刃口在前。这就是需要右手经常转动刀头的角度,使刃口与刀的运行方向一至。

七、春秋大刀的主要招式动作

春秋大刀的招式动作繁多,各地区及各武术门派的风格特点也不近相同,大多数的动作招式都以形容词来命名,而且各门派各地区的名称差异也很大。所以只能根据大刀的运行方式和力道特点归纳为以下一些主要刀法。

劈刀:刀从上向下垂直运行,力达刀刃,是大刀的主要攻击动作。
砍刀:刀从上向下斜向运行,力达刀刃,是大刀的主要攻击动作。
斩刀:刀向左或右水平运行,力达刀刃,是大刀的主要攻击动作。
剁刀:刀从上向下直线运行,动作短促脆快,力达刀刃。
截刀:刀从上向下或从前向后截挡,力达刀刃。
戳刀:刀从前上向后下直线运行,力达刀头前弓。
撩刀:从后下向前上弧形运、力达刀刃、左右撩刀的连续动作则成平“8”形双则圆周运动。
挂刀:刀从前上向后下弧形运动、力达刀刃,左右挂刀连续动作则成平“8”形双则圆周运动。撩刀与挂刀的动作基本相同,只是方向相反。
拨刀:刀向左或右拦截格挡、可用刃口也可用刀面或刀背。
压刀:刀向左或右下压力在刀面、属防守性动作、一般同拨刀、推刀、绞刀、撩刀等组合使用。
推刀:刀从后向前横刀水平运行、力达刀刃。
绞刀:刀向左或右圆周旋转、力在刀头。
扎刀:刀从后向前直线运行、力在刀弓。
云刀:刀过头顶水平旋转,是主要的过度和衔接动作。
扫刀:刀向左或右水平圆弧形运行、力在刀刃。
带刀:刀从前向后水平抽拉、力在刀刃。
缠腰:刀身围绕腰部水平旋转。
裹脖:刀身围绕颈部水平旋转。
云胸:刀在胸前立圆旋转或仰身水平旋转。
舞背:刀在背后立圆旋转或俯身水平旋转。云胸与舞背往往联用,形成完整的云胸舞背刀花。
行步左右刀花:刀随人行走转动,左右成平“8”字形运转。此为大刀的过度动作,很多招式都是通过行步左右刀花而引伸出来的。
翻身抡劈:刀随人体翻跳而抡劈、往往连续做二到三个动作。
绕肩缠臂:大刀围肩臂旋转缠绕。
春秋大刀的刀法招式很多,这里例举是主要和常见的。

八、初学春秋大刀的步骤与方法

1、基本功的训练

演练春秋大刀要有很好的臂力和腰腿功夫,要求下盘稳固。可选择单双杠、哑铃、石锁等锻炼臂力,可扭转装有砂子的大缸来锻炼臂力和腰部的力量。选择拳术中的一些桩功桩法进行习练,以增强下盘的稳固性。选择一些长拳套路进行演练,以提自己协调性、灵活性和弹跳力。

2、基本刀法的训练

很多初学者,一开始就习练套路,而忽视了基本刀法和身法的训练,这往往事得其反。基本刀法的训练非常关键,是学习大刀的基础。所以先要进行基本的单式刀法和基本身法的训练,如劈、砍、斩、撩、挂、云、抹、带等等以及舞花旋转、跳跃。要下功夫练好,既能使每种刀法标准规范,发力凶猛,力点准确,又能使身体与大刀有机结合,随心所欲。

3、套路训练

套路是各种刀法(身法)的集成和组合,刀法(身法)是套路的基础。在基本的单式刀法熟练之后,可以把几个单式动作连续起来,形成小组合进行练习。这样可以提高动作之间的转换交替的掌控能力,熟悉掌握大刀连续性和贯性用力的使用方法。几个组合加在一起就是一个段落,几段连在一起,加上起势和收势就是完整的套路。在套路训练中,要充分注意动作的衔接、速度变化、节奏的控制、体能分配、呼吸的调整及精神风貌的展现等,只有反复习练才能找到感觉,逐渐领悟其中之奥妙。古人说“字是写出来的、刀法是练出来的”就是这个道理。

总之初学者不要着急,要按照先易后难循序渐进的原则,从基本功开始,到单式刀法的训练,再到完整套路训练。通过返复练习使人体的中枢神经调节机能逐渐改善,身体的感觉能力和协调性逐渐提高,最终使大刀变成身体的延长部分实现“人刀相融、刀人合一”的境界。

九、学习春秋大刀的途径

1、拜师学艺

如果能找到传授春秋大刀的武术教练或武林前辈,拜他们为师,来习练春秋大刀是最佳的途径,在老师的指导下,可以少走弯路,进步快。

2、按照影像书刊资料自学

如果找不到传授春秋大刀的老师或教练,可以选择教学用的影像资料自学。关于春秋大刀的VCD、DVD等教学片市场上可以买到。有些书籍和刊物也登载春秋大刀的教学套路。影像教学直观一些,学起来比较容易,参照书刊等文字加图示的资料学习来难度大一些。

不论拜师学艺还是自学,都需要有刻苦顽强、坚韧不拔的精神和毅力,同时还要有认真钻研反复揣摩的悟性。春秋大刀是技能训练,必须反复演练,熟能生巧,同时还要用心领悟,这就是前辈所说的“用力学、用心学”。

十、春秋大刀的套路选择和编创

当习练一段时间春秋大刀并有一定的基础后,可以选择适合自己演练的套路。当前流行的春秋大刀套路较多,大都是精心设计编创出来的,而且风格特点也各有所长。有的侧重于旋转、跳跃、舞花、刀法连贯流畅;有的则侧重于劈、砍、斩、剁、力猛劲足、刀法密集、脆快利落。所以要根据自己的特点,包括体能、速度、弹跳力等方面来选择适合自己演练的套路。

当熟练掌握大刀的规律和特点以后,自己也能创造出一些新的招式和动作。中国有句话“文无定法、武无常形”,我们要尊重传统,又不能拘泥于传统,在借鉴古人和前辈技法的基础上勇于创新,这样武术才能发展。所以要敢创编适合自己演练并且具有个人风格和特点的“自选套路”。

编创春秋大刀套路,不能把所有的技术动作囊括其中,必须有取有舍。根据所创编套路的风格特点。把各种招式精选出来,按照各种主要技术动作的比例、难易程度、速度快慢、起伏变化、 以及体能分配等要素进行组合。作到搭配合理,动作流畅,疏密有间,起伏变化有序、力点准确合理。还要考虑套路的行程距离,时间长短等因素。不论创编什么样风格的套路、劈刀、砍刀、斩刀、挂刀、撩刀、云刀、翻跳、舞花是不可缺少的。

传统春秋大刀的套路为直线往返,俗称“打趟子”。一般从右起势向左行刀演练,一去一回(一个往返)为两段式,两个往返为四段式,现在的套路大多数是四段式。套路往返距离控制在6~8为宜,原则上起势与收势在同一位置上。套路的时间应控制在一分三十秒左右。

自己编创的套路好处是:记忆扎实、动作熟练、自己的技术精华,高难动作都能展示出来,易于形成个人的风格和特点。

十一、多参加各种比赛、表演和交流活动

当春秋大刀习练到一定程度,尽可能多参加各种传统武术比赛和表演活动。这样的好处是:对自己大刀的技术水平是一钟检验,而且可以开阔眼界,学习其它人刀术精华,取人之长补已之短,不断提高自己春秋大刀技术水平。

以上从十一个方面讲述了春秋大刀的基本知识,供初学者参考。

[二].陈氏春秋大刀[歌诀]

1、关圣提刀上霸桥            2、白云盖顶逞英豪
3、举刀磨旗怀抱月            4、上三刀吓杀许楮
5、下三刀惊退曹操            6、白猿拖刀往上砍 
7、全舞花                    8、一棚虎就地飞来 
9、分鬃刀难遮难挡            10、十字刀劈砍胸怀
11、磨腰刀回头盘根           12、舞花撒手往上砍 
13、举刀磨旗怀抱月           14、舞花撒手往下砍  
15、落在怀中又抱月           16、全舞花刷刀翻身砍
17、刺回一举嗔哧人魂         18、舞花往左定下式 
19、白云盖顶又转回           20、舞花翻身往上砍 
21、再举青龙看死人           22、舞花往右定下式 
23、白云盖顶又转回           24、递酒挑袍猛回头
25、花刀转下铜判竿           26、舞花双脚谁敢阻
27、花刀转下铁门栓           28、卷帘倒退难遮闭 
29、十字一刀往举起           30、翻身再举青龙探水



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